Was tun bei Herbst/Winter-Depris?

[r0ckchique]

Also ich denk, dass verkriechen nicht hilft. Mich würd das noch depressiver machen glaub ich.
Ich leg meistens Musik auf, schön laut und vor allem: tanzbar! Gibt nichts besseres gegen Herbstdepris als wie verrückt tanzen. Oder einfach Album von uns Elli auflegen, hilft sofort

[Sweety]

In der Yam is so ein Bericht was man am besten gegen Herbstdepris macht
Hab's aber noch nicht durchgelesen, nur kurz durchgeblättert vorher. Kann ich ja nachher was posten wenn ich's durchgelesen hab

[Buffy]

Also was mache ich da?

Musik hören
Internetsurfen
mich meiner Frau widmen (nicht das was ihr jetzt denkt, nein!!! und was ich immer mache, aber bei dieser Witterung verstärkt)
meine Katzen knuddeln
Ins Kino gehen
leckeren Kaffee trinken
spazieren gehen

[Steffi4Elli]

Hmmh.. gute Frage, da ich grad nicht depressiv bin, fällt mir die Frage ziemlich schwer.. hmmh...

- Meine Miez knuddeln
- Nen Joghurt mit der Ecke (Schoko Balls) von MÜLLER essen..
- Entweder ganz laut oder ganz leise Musik aufdrehen! (Je nach Stimmung)
- Im Net surfen und sich von Chattern oder so aufbauen lassen!

mit den Hunden durch den Wald spazieren gehen, dick eingepackt und unterm Regenschirm
den Gedanken nachhängen
Musik hören
Lesen
Tee trinken und Lebkuchen essen
Kerzenschein
Film anschauen (und wenns die 1000.Wdh von nem Schinken aus den 60er-Jahren ist)
mich mit meiner Bettdecke auf die Couch kuscheln...
Chatten

oder mich einfach terminlich so zupacken, dass ich gar keine Zeit zum Depri-Schieben habe!!!

[A3Power]

hm ne art gedankenkontrolle, wobei kontrolle so nen negativen beigeschmack hat. aber das hilft bei mir am besten. klar gibt es immer 1000 gründe warum man schlechte laune haben kann, oder 1000 gründe warum diese berechtigt wären. aber na und, denk ich mir und wenns ne million gute gründe sind, warum soll ich es mir selbst schlecht gehen lassen, hab ich mal gar keinen bock drauf meistens gibt es genug gründe keine schlechte laune zu haben, nur sieht man die nicht so, oder sie sind so selbstverständlich und das sollten sie nicht sein. müssen es denn immer die ganz großen erlebnisse sein, die es wert sind, das man so richtig gute laune hat? ich glaube nicht.

schlechte laune schadet nur mir selbst und so einfach kommt net immer einer daher und macht sie gut, man muss sie sich selbst gut machen können, allein aus dem grund, dass man absolut keine lust hat es sich schlecht gehen zu lassen. hört sich alles leicht gesagt an und viele mögen schon viele "abers" auf den lippen haben beim lesen. aber die ganzen "wenn" und "aber" hat jeder, trotzdem schaffen es manche gute laune zu haben, aber nicht weil sie weniger grund dazu hätten

also, hintern hoch und bei sich selbst mal auf den tisch hauen und sagen "nee ich will das net" ganz ohne wenn und aber...

[Trinity]

Die gleiche Frage hab ich letztes Jahr um die Zeit in nem andern Forum gestellt...) Und die Mädels haben mir echt nete Sachen gesagt...


- Tee trinken
- chatten
- Sauna
- Sport, egal ob drinnen oder draussen
- wenns ganz schlimm kommt, Johanniskrauttee oder - kapseln (gut gegen
depressive verstimmungen)
- Schokolade
- Kuscheln unter der decke (falls keine frau geht auch die beste
freundin..*G*)
- DVD Abende
- Trotz dem Wetter rausgehen..Spaziergänge machen
- Bücher lesen
- Freunde treffen
- Schwimmbad (besonders genial Thermalbäder...schön warmes Wasser
- sich eine Katze anschaffen...
- was mit kindern machen..denen ist jedes wetter egal


so das wärs erstmal von mir

[Biest-Deluxe]

@ Triny
Hey danke für die Tips. Sind echt viele dabei, die ich mal realisieren könnte... Knuddeln mit ner Süßen... *biesti wird ganz sentimental* Die Idee, mit Kids was zu unternehmen, ist aber echt super, die bringen einem immer ganz schnell wieder in gute Stimmung die kleinen süßen Racker

Hm, also bei Johanniskraut trennen sich da meine Meinungen, einerseits hilft es echt gut, anderseits macht es so gräßlich gelbe Haut (bei mir zumindest - "Chinesen-Biest" *g*), wenn man das einnimmt und während dieser Einnahme ins Solarium geht. Und das schöne warme Sonnenbad möcht´ ich nicht missen, ist ja übrigens auch gegen Winterdepris hilfreich.