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- auf alle fälle laute musik hören
- mit lauter musik auto fahren, hilft mir immer sehr (ist in dem gemütszustand allerdings riskant)
- was schönes mit meiner freundin unternehmen oder in den arm nehmen
lassen und reden..
- sport!! (ist zum abreagieren immer gut!!)
- gedichte schreiben
- mit ner großen kanne tee, schoko-kekse und wolldecke aufs sofa kuscheln und den lieblingsfilm anschauen
- einfach mal weinen, befreit unheimlich finde ich
- langer spaziergang
- ein gutes glas wein .. sollte aber bei einem bleiben ;-)
- sauna
- malen
meistens hilft mir eines der aufgezählten dinge.. und wenn nicht augen zu und durch jede depri hat auch wieder ein ende ..
lieben gruß,
martina
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